سیستم عیب یابی آسان

گالوچی می گوید: برخی از میزها از شما می خواهند که قوزک پای خود را در یک زمان ببندید، اما با یک سیستم قوزک پای آسان، شما معمولا می توانید هر دو قوزک پا را در سیستم قرار دهید و سپس با فشار یک دکمه خود را قفل کنید.

http://learningsuccess.negarblog.ir/

دستبندهای اضافی

گالوچی می گوید: اگر می خواهید کشش خود را به حداکثر برسانید، به دنبال مدلی با دست های اضافی در کمر، شانه و بالای سر باشید. این دست ها به تکنیک های کشش کمک می کنند.

ویژگی های خاص

برخی از جداول وارونگی دارای ویژگی هایی مانند توابع ماساژ، تکیه گاه کمری، گره های طب فشاری و سایر افزونه ها هستند که به افزایش کشش شما کمک می کنند. این گزینه ها یک اولویت شخصی هستند، اما گالوچی توصیه می کند از متخصص مراقبت های بهداشتی خود بپرسید که کدام یک ممکن است برای شما بهتر عمل کند، زیرا مزایای هر یک به شدت وابسته به دلیل استفاده شما از درمان وارونگی در وهله اول است.

جدول وارونگی چقدر هزینه دارد؟

به گفته دکتر دمیکو، هزینه یک میز وارونگی استاندارد از ۹۹ دلار تا ۲۵۰ دلار متغیر است، هرچند برخی مدل ها می توانند بیش از ۵۰۰ دلار قیمت داشته باشند.

از آنجا که میز وارونگی یک خرید بزرگ است، توصیه می کند که ابتدا آن را امتحان کنید تا ببینید آیا ارزش خرید برای خانه شما را دارد یا خیر.

گالوچی می گوید: برخی از وب سایت ها حتی به شما اجازه می دهند جداول وارونگی را اجاره کنید تا ببینید آیا کشش ستون فقرات گزینه درمانی خوبی برای شما است یا خیر.

با این حال، از آنجا که بسیاری از فیزیوتراپیست ها درمان وارون سازی را پیشنهاد می دهند، گالوچی می گوید بهترین گزینه این است که یک میز وارون سازی را امتحان کنید در حالی که قبل از خرید از یک فیزیوتراپیست دارای مجوز نیز راهنمایی بگیرید.

گالوچی می گوید: برای اینکه مطمئن شوید در معرض آسیب قرار ندارید یا به طور بالقوه درد خود را بدتر می کنید، باید آزمایش کنید که آیا درمان وارونگی برای شما مناسب است یا خیر.